Evo kako da izgubite višak kilograma bez strogih dijeta, bićete nam zahvalni


Znate li da vam je potrebno 1 sat i 40 minuta brzog hoda kako biste spali količinu kalorija sadržanih u jednoj čokoladi? Naravno da nije tako lako kontrolirati stvari i početi gubiti težinu, pogotovo ako ne znate gdje početi.

Ovo su savjeti koji vam mogu pomoći da postanete mršavi.

  1. 1 Jesti začinjene umake.


    Kanadski naučnici dokazali su da začinjeni umaci povećavaju metabolizam i spriječavaju da jedemo nešto slano ili slatko.

    Preporuča se jesti jela s toplim umacima ili začinima. Capsaicin, spoj koji daje crveni čili papar svoj snažan udarac, budi naš imunološki sustav i smanjuje apetit. Možete dodati malo paprike u svoje kajgana, tjesteninu, rižoto, ili poslužiti meso s pikantnim umakom.

  2. 2 Koristite sušilo za kosu.


    Vrlo malo ljudi zna da sušilo za kosu može nam pomoći da izgubimo težinu. Stvar je, topline vas čini znojem i pomaže vam riješiti nepotrebne tekućine u vašem tijelu. Možete koristiti đumbir komprimirati i toplina da imaju utjecaj na veličinu određenog dijela vašeg tijela.


79
2 shares, 79 points

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in

Hey! Hvala što ste podijelili ovaj članak sa prijateljima!

Ne propustite najnovije i najpopularnije novosti.
Kliknite na LIKE i pratite nas na Facebooku.